Ученые считают осенние депрессии атавизмом прошлого и обьясняют биологической природой человека, реакцией организма на уменьшение светового дня, хмурую погоду. Генетики говорят, что причина в плохой наследственности, медики видят природу депрессии в слабой психике.. Кто бы там не был прав, но ежегодно больше полумиллиона человек в мире уходят из жизни не умея справиться с депрессией.

Есть факт, что некоторые люди не имеют абсолютно никакого представления о том, что такое депрессия, беспричинное уныние, хандра. И есть люди, которые не выходят из этого состояния годами, теряя смысл жизни, радости, удовольствия.. по статистике – это каждый десятый человек.
Так что же такое эта осенняя депрессия? Как правило, это не более, чем психологическое состояние, такая горючая смесь настроения, эмоций и ферментов в организме. Медиками доказано, что самое лучшее средство в борьбе с депрессией – это удовольствия во всех проявлениях. Сделав себе что-то приятное, ты делаешь первый шаг на пути к выздоровлению. Это не потому, что гормоны радости обладают не только лечебными, но и обезбаливающими свойствами. Это потому, что депрессия обусловлена именно отсутствием радости жизни. Я как и многие специалисты придерживаюсь именно этой точки зрения.

И наследственной является скорее не сама депрессия, а склонность к определенным эмоциональным состояниям, суициду, апатии, что обусловлено воспитанием, образом жизни.
Просто осень с хмурыми днями, дождями и слякотью иногда действительно способна вызвать тоску. Однако, что мешает в эти дни наслаждаться жизнью, что мешает общаться с друзьями, слушать музыку, да хоть кругосветное путешествие совершать?
Депрессия – это не болезнь. Это неспособность человека утвердиться в жизни, удовлетворить свои потребности (или ограничивать их, сдерживать) и получать удовольствия. И способствует этому неустроенный быт, слабости характера, неприятности на работе, отсутствие хорошего отдыха, недосыпания, стрессы, сильные переживания. Любой из этих факторов может стать причиной депрессии! И причем тут осень?
Поэтому женщины, эмоциональная сфера которых выражена в большей степени чем у мужчин, страдают от депрессии в два раза чаще. Ведь все, что нам нужно – это радость каждого дня, улыбок, смеха, хорошего настроения, маленьких удовольствий, приятных эмоций, удивлений, восхищений, теплых слов.. чего-то, что побуждало бы нас жить дальше несмотря ни на что, что бы было желание бороться с невзгодами и к чему-то стремиться, любить, надеяться и верить. А депрессию? К черту!